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長年のひざ通が、最近の冷え込みで痛みが増してきました。根本的には外科的手術をすればよいのですが、やはり人です。手術は怖いし、料金のことも考えます。とりあえず、ひざは運動では、強化できないにで、ストレッチですこしづつケアしようと思います。ヒザストレッチングマットというのを同じ、関節通の病院仲間から薦められたので、試してみようと思います。軽い運動..というかストレッチなのでけっこうよいのでは!
2014.10.24 16:24 | 健康 | トラックバック(-) | コメント(-) |
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